3 exerciții pentru spate care chiar funcționează
Un spate tonifiat și definit reprezintă un atu estetic atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Exercițiile care lucrează musculatura spatelui au ca scop fie lățirea acestei zone, fie creșterea grosimii sale. Ideal este, desigur, să le includem în rutina de antrenament și pe unele și pe celelalte, pentru cele mai bune rezultate. Îți voi …. Read More