Macronutrienți și micronutrienți: tot ce trebuie să știi

0 commentsUncategorized

Substanțele nutritive reprezintă baza metabolismului uman, cu rol specific în creșterea și protejarea organismului împotriva bolilor. Există două categorii: macronutrienții – care favorizează dezvoltarea corpului – și micronutrienții – care contribuie la funcționarea celulelor. Ce sunt macronutrienții? Aceștia furnizează energie (sub formă de calorii) și susțin dezvoltarea organismului, ajutându-l în procesul de apărare și de ….  Read More

Dieta Keto: Ce este și ce beneficii are?

0 commentsUncategorized

Asistăm, în ultimii ani, la o căutare din ce în ce mai intensă de surse sănătoase de alimentație, pe fondul recomandărilor de specialitate și al conștientizării față de propriul consum. Dieta reprezintă un aspect foarte important în existența modernă și este un regim alimentar special recomandat în scop terapeutic sau pentru menținerea sănătății.  Ce este ….  Read More

Top 10 sfaturi pentru a slabi sanatos

0 commentsUncategorized

Duci o luptă continuă cu kilogramele în plus sau pur și simplu vrei o talie mai subțire? Dietele sunt adesea înșelătoare, mai ales că îți pot afecta sănătatea. Unul dintre marii dușmani ai siluetei, dar și ai sănătății tale este sedentarismul, astfel că reușita ta are la bază două aspecte: mișcarea și alimentația. În cele ….  Read More