Asistăm, în ultimii ani, la o căutare din ce în ce mai intensă de surse sănătoase de alimentație, pe fondul recomandărilor de specialitate și al conștientizării față de propriul consum. Dieta reprezintă un aspect foarte important în existența modernă și este un regim alimentar special recomandat în scop terapeutic sau pentru menținerea sănătății.  Ce este ….  Read More

Spunem adesea că fiecare individ în parte are propria personalitate. Există impulsivi, firi calme sau cu un curaj nebun. Totul e legat de mintea umană. Pe aceleași considerente, vom încerca să-ți explicăm ce înseamnă tipurile somatice ale corpului, acele caracteristici ale interiorului tău, ce au strictă legătură cu trupul. Sunt trei la număr, denumite tipul ….  Read More

Duci o luptă continuă cu kilogramele în plus sau pur și simplu vrei o talie mai subțire? Dietele sunt adesea înșelătoare, mai ales că îți pot afecta sănătatea. Unul dintre marii dușmani ai siluetei, dar și ai sănătății tale este sedentarismul, astfel că reușita ta are la bază două aspecte: mișcarea și alimentația. În cele ….  Read More

Sportul înseamnă sănătate, acesta este și motivul pentru care medicii recomandă cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi. Este oare suficient să mergi pe jos sau să faci câteva genoflexiuni? Dacă îți dorești mai mult la nivel mental, dar și estetic, atunci fitnessul și beneficiile sale  vin în întâmpinarea ta. Mersul la ….  Read More